Knoflook bij je bed zorgt voor een betere nachtrust

1552562704_5b5d3672cf864ff18946c780166a1b4beb68af5c.jpeg
Bron: Source: Pixabay
Knoflook, het is een van de meest gebruikte smaakmakers in de wereld. Al eeuwenlang wordt knoflook -met zijn sterke aroma- gebruikt om voedsel een specifieke smaak te geven.

Het product wordt overigens niet alleen gebruikt voor gerechten. Al sinds de oudheid gebruikt men knoflook ook om ongedierte te bestrijden of demonen weg te jagen. Hoewel dit laatste slechts bijgeloof is, zijn er wereldwijd toch miljoenen mensen die geloven dat het spul slechte energie kan bestrijden.

1552562704_29a5009bd9331025f73b15865f770cca1fd3985e.jpg
Bron: Source: YouTube
Maar knoflook schijnt nóg ergens goed voor te zijn. En daarvoor moet je het onder je kussen leggen als je naar bed gaat! Het kan wat tijd kosten om te wennen aan de geur, maar na een paar dagen zal het geen probleem meer zijn en zul je zien dat dit oude 'familiegeheim' een goed middel is voor verschillende redenen. Vier ervan lichten we hier uit.

1. Je gaat er beter van ademen

1552562929_6b0f9b7f38966835fcb3b43e1e9f6a3c3eabaf16.jpg
Bron: Source: Pixabay
In knoflook zit een hoog gehalte van de zwavelverbinding allicine. Deze stof schijnt bij het inademen het slijm te verdunnen, waardoor het ophoesten van slijm wordt bevordert. Het zal de luchtwegen dus vrij maken, waardoor je beter zal gaan ademen. Dat zal het op zijn beurt weer makkelijker maken om in slaap te vallen en te blijven.

2. Je wordt minder snel ziek

1552563010_c4964ee29ed8588cab0cae3d5de45f471bb8f8ac.jpg
Bron: Source: Flickr
Knoflook heeft een krachtige antibacteriële werking en kan veel voorkomende ziektekiemen uitschakelen nog voordat ze je ziek maken. Daarnaast zal knoflook ook helpen om de duur van verkoudheid of griep te verkorten en zal het  de ernst van de symptomen verminderen. Onderzoekers denken dat dit komt omdat de allicine in staat is om bepaalde enzymen te blokkeren. Wanneer je dus regelmatig met knoflook onder je kussen slaapt, kunt je ziekteverwekkende kiemcellen helpen tegengaan!

3. Knoflook geeft een betere nachtrust

1552562703_f8a710a7890198c66a21443f5c20ff481350b15f.jpg
Bron: Source: Pixabay
De zwavelhoudende stoffen en het zink in knoflook hebben een kalmerend effect en bevorderen op een natuurlijk manier ontspanning. Doordat de geur een beetje door je kussen heen komt, zal het je helpen in slaap te vallen en zal het de kwaliteit van je slaap verbeteren. Je slaapt dus sneller in én je slaapt dieper. Daarbij heeft het weer een positief effect op je lichamelijke prestaties, omdat het helpt je energie opnieuw op te laden voor de volgende dag.

4. Het houdt insecten op afstand

1552563196_1023fd773edf917ba3afcbddfc06196184f48335.jpg
Bron: Source: Max Pixel
Het plaatsen van een teentje knoflook onder je kussen zou ook insecten weg moeten houden. Mocht je je ooit zorgen hebben gemaakt over een spin die in je mond kruipt in de nacht, dan zou dit een goede oplossing daarvoor kunnen zijn. Het zal de beestjes ervan weerhouden om in de richting van de je bed toe te kruipen!